杨定一

我-在的呼吸作者：杨定一

我在的呼吸。我们掌握睡前和刚醒来这种一般认为不清醒的状态来进行我在的呼吸。吸气，心里默念我，让自己落在神的身份来欣赏世界，让神的光充满。吐气，默念在，把善意和光交给宇宙。